Dicas para um café da manhã mais saudável
O café da manhã é considerado a principal refeição do dia, pois nos prepara desde cedo para enfrentar as atividades de nossa rotina. Porém, muitas vezes as pessoas se descuidam desse momento tão importante e acabam prejudicando a sua saúde e bem-estar. Para se sentir mais disposto ao longo do dia, é importante tomar um […]
A importância do consumo diário de cálcio
Você sabia que o cálcio é o mineral mais abundante no corpo humano? Presente no leite e seus derivados, ele é fundamental para o crescimento e a manutenção dos ossos e dos dentes. Mas você sabe quais alimentos são as melhores fontes de cálcio? Qual é a quantidade diária recomendada para o seu consumo? Neste […]
Como adicionar laticínios na dieta infantil
Entre a concepção e os três anos de idade, as crianças apresentam uma fase de crescimento acelerado, com desenvolvimento acentuado de tecido e expansão do cérebro. Por isso, elas precisam consumir uma grande quantidade de calorias diárias. Só para você ter uma ideia, os bebês dobram o peso com o qual nasceram geralmente entre os […]
Por que os laticínios são tão importantes para a dieta infantil
Vamos conversar um pouco sobre a alimentação das nossas crianças? Os hábitos alimentares são muito importantes durante a infância, pois eles causam um grande impacto na saúde de seus filhos durante toda a vida deles. Mas você sabe quais são os alimentos mais recomendados para os seus filhos nas diversas fases de desenvolvimento deles? Um levantamento da […]
