Dicas sobre segurança alimentar
Escolher laticínios de qualidade é importante para garantir a segurança alimentar e o sabor dos alimentos. Aqui estão algumas dicas para escolher laticínios de qualidade: 1. Leia os rótulos: Os rótulos dos produtos lácteos podem fornecer informações importantes, como ingredientes, valor nutricional, data de validade e informações de origem. 2. Verifique a data de validade: […]
A contribuição do fósforo para a saúde
O fósforo é um mineral essencial para o funcionamento do nosso corpo. Ele desempenha um papel fundamental na formação dos ossos e dentes, além de ser importante para o metabolismo celular e para o funcionamento do sistema nervoso, muscular e renal. Uma das principais funções do fósforo é a participação na formação do fosfato de […]
Delicioso e versátil, conheça os nutrientes dos queijos
O queijo é um alimento delicioso e versátil que pode ser consumido em uma grande variedade de pratos, desde sanduíches e pizzas até molhos e sobremesas. Mas você sabia que, além de ser saboroso, o queijo também é uma excelente fonte de nutrientes? Um dos principais nutrientes encontrados no queijo é o cálcio, que é […]
A influência dos laticínios na saúde mental
Os produtos lácteos são uma fonte rica de nutrientes, incluindo proteínas, vitaminas e minerais, que são essenciais para a saúde e o bem-estar geral. Além disso, crescentes evidências sugerem que a ingestão de laticínios também pode ter um impacto positivo na saúde mental. A saúde do cérebro é influenciada por uma ampla gama de fatores, […]
Qual é a importância da proteína do leite?
A proteína do leite é uma fonte importante de nutrientes para o corpo humano. Ela é rica em aminoácidos essenciais, que são os blocos de construção dos músculos, e é uma das melhores fontes de proteína de alta qualidade disponíveis. O consumo regular de proteína do leite pode ajudar a manter a massa muscular magra […]
O leite é um eficaz pós-treino
Na busca por melhor qualidade de vida, somos apoiadores da prática de exercícios físicos diários para a manutenção da saúde, aliados a uma alimentação saudável e equilibrada. Durante a realização de exercícios físicos, nosso corpo elimina muita água, através de suor, e junto com a água, eliminamos também sais minerais importantes para nosso organismo. Além […]
Envelhecendo com saúde
Quando nós falamos que o leite é um superalimento, é sobre isso que estamos falando. Ele é o primeiro alimento que nos é oferecido, e sua propriedade nutricional é completa, suficiente para um bebê se alimentar por no mínimo os primeiros 6 meses de vida, sem suplementação. Composto por nutrientes responsáveis pelo desenvolvimento e crescimento […]
Quais são as vitaminas encontradas no leite e laticínios?
O leite e seus derivados são alimentos ricos em nutrientes, fazendo com que eles sejam uma peça importante das refeições equilibradas, juntamente com as frutas e grãos. Um dos nutrientes que podemos encontrar nos laticínios são as Vitaminas. Cada uma oferece um benefício para o corpo humano. Relacionamos as vitaminas que podem ser encontradas nesses […]
Comece o dia com um café da manhã saudável e equilibrado
Sabemos que a cada dia, é mais difícil criar uma rotina e segui-la, mas na busca de uma vida mais saudável, algumas rotinas são essenciais, como: na alimentação, de exercícios físicos e acompanhamento médico. Porém, a falta de tempo não pode ser um empecilho para que você cuide da sua saúde. O café da manhã, […]
Os laticínios no controle do colesterol e triglicerídeos
O colesterol e o triglicerídeos são gorduras importantes para o funcionamento do corpo humano. O colesterol, por exemplo, participa da produção hormonal, já os triglicerídeos são a principal fonte lipídica energética das células. Porém a população está lutando contra o aumento dos níveis dessas gorduras, tendo como resultado o aumento dos riscos de doenças cardíacas, […]
