Volta às aulas

Produtos lácteos: opções saudáveis e nutritivas para o lanche da escola.

Nada como uma alimentação saudável para garantir saúde e nutrição ao seu filho, não é mesmo? Por isso, na volta às aulas, capriche no lanche do intervalo.

A alimentação adequada colabora para a imunidade das crianças e dá mais disposição.

Mas os benefícios não param por aí. O leite, além de conter proteínas, cálcio e outros minerais importantes, também colabora na hidratação corporal.

Já o iogurte ajuda no desenvolvimento cognitivo e do cérebro, fornecendo elementos essenciais como o iodo, o zinco, a vitamina B12 e o selênio.

Como conservar produtos lácteos na lancheira?

Vamos lá! Para conservar leite, queijos, iogurtes e algumas frutas fora da geladeira você vai precisar de uma boa lancheira térmica, uma garrafa ou copo térmico.

Como escolher a melhor lancheira térmica?

Para avaliar a qualidade da lancheira, observe com atenção os seguintes itens:

– o isolamento térmico;

– o espaço interno (escolha uma que tenha espaço suficiente para um sanduíche, fruta ou iogurte, por exemplo, e uma garrafa ou copo térmicos com leite, suco ou água).

– o material de fabricação (poliester é bom);

– o tempo de conservação dos alimentos especificado pelo fabricante;

–  e a durabilidade da lancheira, que você pode estimar pela resistência dos materiais usados por dentro e por fora. Examine tudo e, na dúvida, pergunte ao vendedor. Já se você comprar online fique atento às avaliações do produto.

*Dica do Holandês: prefira modelos antivazamento, com zíperes resistentes, alças confortáveis e compartimentos.*

Se a lancheira térmica conserva os produtos, precisa garrafa térmica também?

Quando se trata de conservar os alimentos, e principalmente o lanche das crianças, nada é exagero. Use a garrafa térmica, sim, e prepare um delicioso suco, leite com chocolate, iogurte batido com frutas e muito mais. Seu filho vai sentir todo esse cuidado e carinho.