Como evitar a desidratação no verão
O verão chegou com tudo, e com os dias mais quentes precisamos ficar atentos à nossa hidratação. Ao longo do dia, nosso organismo perde entre 2L a 3,1L de água através de processo como a respiração, transpiração, evacuação e micção. Ao eliminar essa água, nosso corpo elimina também os sais minerais que nosso organismo precisa […]
